과학적인 데이터는 가장 중요한 보충제를 가리킵니다

Jun 25, 2023

Vireo Systems, Inc의 자세한 내용을 읽어보세요.

내슈빌, 테네시주, 2023년 5월 10일 /PRNewswire/ -- 연구가 계속해서 등장함에 따라 다양한 동료 검토 데이터와 발표된 연구에 대한 메타 분석은 틀림없이 하나의 화합물이 전반적인 건강을 위한 가장 중요한 보충제임을 지적합니다.

미국 국립보건원(National Institutes of Health) 산하 식이보충제국(Office of Dietary Supplements)에 따르면 미국인들은 매년 약 600억 달러에 달하는 보충제를 소비하고 있습니다. 가장 인기 있는 보충제인 비타민 D, 마그네슘, 어유, CoQ10, 프로바이오틱스, 강황, 칼슘, 아연 등도 중요하지만, 우리 세포에 이러한 영양소를 효과적으로 사용하는 데 필요한 에너지가 없다면 이들 중 어느 것도 실제로 중요하지 않습니다. 그리고 최적의 세포 에너지를 구동하기 위한 속도 제한 분자는 크레아틴이며, 이는 크레아틴이 건강의 핵심 기본 구성 요소가 되는 것입니다.

운동선수들은 오랫동안 추가적인 근육 에너지를 얻기 위해 크레아틴을 사용해 왔지만 이제는 더 많은 이점이 이해되고 있습니다. 예를 들어, 뇌는 생각하는 데만 신체 크레아틴의 20%를 사용합니다. 이는 크레아틴이 뇌 기능, 건강한 뉴런 촉진 및 기억에 매우 중요하다는 것을 의미합니다. 최근 연구에서는 면역 체계가 우리를 건강하게 유지하는 T 세포에 힘을 실어주는 크레아틴에 의존한다는 사실도 입증되었습니다. 성적 정력조차도 크레아틴에 의해 강화되는 것으로 나타났습니다.

미국산 크레아틴 공장을 보유한 유일한 회사인 Vireo Systems, Inc.의 Mark Faulkner는 최근 다음과 같이 말했습니다. 세포 내 에너지를 재활용하고 세포 피로와 싸우는 데 도움이 되는 자연 발생 분자입니다. 우리 몸은 크레아틴을 원하지만 많은 사람들의 식단에는 크레아틴이 부족합니다."

크레아틴은 다음과 같이 건강에 미치는 영향을 입증하고 측정하는 수많은 연구에 참여해 왔습니다.

노화 방지

인식

면역 지원

근육 건강

크레아틴 일수화물은 가장 일반적인 크레아틴 보충제입니다. 가장 오래전부터 존재해온 형태이면서 가격도 가장 저렴한 형태 중 하나입니다. 그러나 크레아틴 일수화물에 관한 한 가지 문제는 Donald Miller 박사의 연구에서 강조되었는데, 그 연구에 따르면 하루 권장 크레아틴 일수화물 복용량 3-5g을 섭취하면 신체가 대사할 수 없기 때문에 화합물의 거의 85%가 단순히 배설되는 것으로 나타났습니다. 잘 흡수하세요. 밀러 박사는 "크레아틴 흡수에 대한 이전의 믿음과는 달리 크레아틴 일수화물의 약 15%만이 혈류로 유입되는 것으로 나타났습니다."라고 설명했습니다.

다른 연구에 따르면 새로운 형태의 크레아틴이 더 효율적이고 흡수율도 더 높은 것으로 나타났습니다. Gufford의 연구에서 다양한 크레아틴 유형의 용해도는 생물학적 이용 가능성이 가장 높고 흡수가 가장 잘 되는 형태는 크레아틴 염산염 또는 "농축 크레아틴"인 것으로 나타났습니다. 크레아틴 HCl은 크레아틴 일수화물보다 용해도가 약 41배 더 컸습니다. 그리고 국제 스포츠 영양 학회(International Society of Sports Nutrition)에 제출된 연구에서 데이터에 따르면 이러한 향상된 용해도는 크레아틴 일수화물에 비해 혈류로의 흡수가 70% 더 증가한 것으로 나타났습니다.

대부분의 크레아틴은 중국에서 생산되지만 Vireo는 CON-CRĒT® 크레아틴과 사람과 애완동물을 위한 기타 종합 제품을 국내에서 제조합니다. CON-CRĒT® 크레아틴 HCl은 분말, 캡슐, 그리고 곧 젤리 형태로 제공됩니다. 온라인과 월마트에서 구매 가능합니다.

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원본 콘텐츠 보기: https://www.prnewswire.com/news-releases/scientific-data-points-to-the-most-important-supplement-301820488.html

출처 Vireo Systems, Inc